 |
| Kepribadian yang Hebat |
Ternyata ciri-ciri kepribadian
seseorang dapat berhubungan dengan berat badan dan indeks massa tubuh.
Kesimpulan ini dipublikasikan dalam Journal American Psychological
Association (APA), Psikologi Kepribadian dan Sosial dikutip dari Science Daily.
Penelitian yang dipimpin oleh R. Angelina Sutin, PhD ini
menyebutkan, orang dengan ciri-ciri kepribadian neurotisisme
(ketidakseimbangan mental menyebabkan stress) yang tinggi cenderung
kehilangan berat badan sepanjang hidup mereka. Sedangkan kepribadian
impulsif (emosi tidak stabil) yang tinggi dapat mempengaruhi mereka
untuk mengalami kelebihan berat badan.
Untuk mempertahankan berat badan yang sehat, biasanya perlu untuk
memiliki pola makan yang sehat dan program berkelanjutan dari aktivitas
fisik. Semua membutuhkan komitmen dan kontrol diri, yang mungkin sulit
bagi individu yang punya kepribadian sangat impulsif.
Meskipun berat badan cenderung meningkat secara bertahap sepanjang
usia, kenaikan berat badan yang lebih besar terjadi pada mereka yang
berkepribadian impulsif.
Penelitian sebelumnya telah menemukan bahwa orang impulsif rentan
pada pola hidup seperti makan berlebihan dan mengkonsumsi alkohol.
Pola-pola perilaku seperti ini dapat berkontribusi pada kenaikan berat
badan dari waktu ke waktu.
Diharapkan dengan lebih jelasnya identifikasi antara kepribadian dan
kecenderungan obesitas, perawatan medis dan psikologis lebih disesuaikan
lagi untuk masyarakat. Terapi dengan mengutamakan pola hidup dan
olahraga mungkin lebih efektif untuk mereka yang ekstrovert daripada
introvert.
Sumber : www.psikologizone.com
0 komentar :
Post a Comment